В дни когда
УПЗ или занятия в зале, стал делать в
течени дня 15-20 минут Хатха йогу. Мне это
помогает боротся с перфекционизмом.
Есть свои представления, что должны
быть для практики обязательно условия
— столько то свободного времени,
что бы ещё никто не мешал и не смотрел,
что бы обязательно на коврике. Время идёт и идеальные условия могут так и никогда не наступить. Людям не до тебя ты сам больше
стесняешься чем им интересно как ты
делаешь Хатха йогу. При желании условия
можно найти, главное что бы было интересно