Первые годы, когда... Ах не буду о этом, все и так видели видюшки, когда дети верхом на родителях во время шавасаны. ))
А сейчас я сама с ними занимаюсь:
Потому что нет времени их отвезти на дополнительные занятия, а ведь каждому хочется подвигаться.
Вначале общая разминка на шею, плечи, Тб суставы - махи ногами. Далее у Кузьмы круговая на кор - отжимания, шалабхасана и пресс.
У Агаши сейчас мечта - балет!
Поэтому с ней стойки и скрутки, а потом растяжка и компенсация гомукхасана)
Всё укладывается в 18 минут. Потом они сами лежат смотрят книжки, а я могу что-то поделать в своё удовольствие.