Все мы люди и у нас есть разум - способность мыслить, размышлять. Это весьма сложный инструмент, который иногда сложно взять под контроль! Он как обезьяна, прыгает и мечется от мысли к мысли, часто выдавая иллюзию за реальность.
Только человеку подвластно взять его под контроль и научиться управлять своими мыслями, потому что наш уровень сознания гараздо выше других живых существ. К этому способу управления разумом я пришла, спустя несколько лет практики йоги.
Когда мне сложно справиться с негативными эмоциями, которые вызывает другой человек, я вспоминаю, что этот человек - Абсолют.
Каждое живое существо имеет божественное начало. Каждый человек волен вести себя как ему хочется и это нормально, ведь это его собственный, уникальный и неповторимый выбор.
Он все дни играет в компьютерные игры?
Я: «Абсолют развлекается, ну пусть потешит себя».
Она постоянно везде опаздывает?
Я: «Абсолют учится управляться со временем».
Эта техника позволяет мне не зацикливаться на негативе и не плодить негативные эмоции, чтобы потом их не гасить.
Я не связываю суть этого человека с его поступки. И такой подход поможает не растрачиваться на негативные мысли.
Важно понимать, что перемены не случаются от того, что вы прочли это сообщение, нужно прочитать и начать действовать!
Я ВКонтакте https://vk.com/anna_dzenyoga
Я в Инстаграм https://instagram.com/dzen_yoga