Памятка медитатора

Практические наработки для преподавателя медитации.

Фундамент, который выстраивает преподаватель медитатации:

1. Утопайте в спокойствии, затачивайте разум, раскрывайте любовь, очищайте свои тела.

То есть надо размышлять о благом, говорить благое, делать благое, ощущать благое, так это благое преумножите в себе и сами станете благом для других, это с одной стороны, с другой стороны не закрывайте глаза на страдания мира, но и не зацикливаться на них, разрешайте если на то ваша воля и долг. Качества: спокойствие, логика, любовь, чистота должны в вас преобладать и расти, поливайте их, подобно семенам, своим вниманием, своими делами, памятованием.

2. Изучить науки — не значит еще избавиться от глупости. Тот лишь истинно учен, кто способен к действию. И хорошо приготовленное лекарство не исцелит больного одним названием.
(Древние афоризмы).

О чем надо постоянно помнить? Пока мы не просветленные - грошь цена нашим представлениям, "Знаниям", не будьте упертыми, осознавайте что "я знаю, что ничего не знаю, но другие не знают даже этого". Таким образом то, что вы узнали сегодня, завтра может показаться шелухой, плевелом, поэтому опирайтесь на доброту в диалогах, общении, открытость, давайте другим понять, что вы не зацикленны на чем-то, что ваш фундамент доброта и логика. Также полезно ставить под сомнения логикой уже имеющиеся знания, может оказаться так, что ваша логика вчера не могла распознать ошибку, а сегодня уже способна на это. Любая информация становится знанием тогда, когда она применяется на практика и то, что открывается от этого в вас и есть знание.

3. Не зарывайтесь, не покрывайтесь коркой гордыни, как только возникают мысли, что вы "Великий гуру", то делайте либо каку-то грязную работу, типа чистки, ПАРДОН, унитаза или мойки пола, в зависимости от степени вашего опьянения гордыней. Также при моментах, когда вас восхваляют, оставайтесь незатронуты и спокойны(то о чем и шла речь выше, нарабатывается), говорите - незачто или Во Славу Абсолюта, Бога, Аллаха и т.п.(в зависимости от ситуации). Вы лишь инструмент, который беp фактора Высшего ничего не значит, когда этот инструмент сам у себя на уме думает что он царь и Бог, Высшее как бы смещается на второй план и теряется. Чем больше чувство собственной важности, тем уже коридор вашего восприятия, тем больнее падать, разочаровываться и т.д. Лучше быть на позициях свободного человека, свободного от своей собственной важности, от похвалы и тумаков внешнего мира.

4. Радости полон мир для того, кто смотрит на всех без вражды и предубеждения.
(Древние афоризмы)

Проводите занятия не отдавая предпочтения своим студентам, участникам, старайтесь объективно оценивать кто что может и давать им посильную работу.Когда хвалите или ругаете их оставайтесь незатронутым, спокойным и любящим, так не породите негативную карму. О чем можно печалиться или горевать, если вы не прикованы к кому-то узами предпочтений, однаком это не снимает с вас ответственность за обучения кого-то медитациям, йоге, передачу им знаний дальше следующим поколениям, не обрывайте цепочку. Если взялись за дело - доводите до конца, на переправе коней не меняют.

5. Совершай надлежащее дело без привязанности, и ты достигнешь наивысшего.
(Древние афоризмы)

Когда проводите медитации, когда обучаете этой науке других не привязывайтесь к своей работе, к труду, все ваши заслуги, все эти результаты, если к ним привязываться станут для вас грузом, обузой на пути к свободе, не пустят дальше. Свободно творите, свободно делайте свою работу, разрушайте ее или уходите дальше, не зацикливаясь на ней, не привязываясь к ней, это просто долг, это просто радость и возможность больше осознать себя.

6. Стоит разумному человеку вспомнить о страшном посохе смерти, как сбрасывает он с себя все волнения, словно кожаные одежды, промокшие под дождем.
(Древние афоризмы)

Когда не знаешь как поступить, поступай так, как если бы вам осталось жить в этом мире какие-то минуты, как будто смерть уже за порогом(постарайтесь вжится в роль), тогда все несущественные варианты поведения отвалятся, останутся существенные. Можете уповать на Абсолют, на свое Я, на совесть, на алгоритм принятия решения также. :)

7. Не победить сильным слабых, если те держатся вместе; не страшен ураган кустам, что растут близко друг к другу.
(Древние афоризмы)

Бойтесь причинной шизофрении, держитесь вместе, общайтесь на темы йоги друг с другом, с единомышленниками, особенно с теми, кто реально что-то практикует, кто достиг каких-то высот в йоге, медитации. Друг друга поддерживайте, вдохновляйтесь, делитесь открытиями в медитации, но помните, что у каждого свое неведение, поэтому то, что в медитациях переживает ващ товарищ, вы может вообще переживать не будете, у вас будет как-то по другому, поэтому больше практики и радости, меньше ОЖИДАНИЙ.

8. Побеждай жадного деньгами, гордого — мольбой, глупого — потворством, мудрого — правдивостью.
(Древние афоризмы)

В общем у вас будут разные студенты, разные люди, с некоторыми, могут быть напряженные отношения, и пока ваш долг диктует вам общаться с ними, то надо как-то общаться, умело, не сея негативных зерен кармы. Помните про гамбит? Прием такой, например, в шахматах, когда вы отдаете свою фигуру противнику, он думает что выигрывает, но на самом деле вы ее отдали, чтобы он был в ваших руках, под вашим контролем. Также и гордого человека можно держать под своим контролем, дав ему то, что он хочет - смирение, принятие его т. зрения и т.д. Вам-то по идее нечего доказывыать другим, хотят пусть идут лесом, хотят пусть учатся у вас чему-тог полезному. Но есть такие которые тянутся к вам, учиться не хотят, лесом идти не хотят, хотят умничать и вас еще поучать, вот для таких вышеописанные случаи, чего с них взять? Дайте им то, что им надо, пусть порадуются, но не конфликтуйте с ними, а когда долг позволит вам не контактировать с ними, можете сжегать мосты, если на то ваша воля!

9. Как может владеть другими не владеющий собой?
(Древние афоризмы)

Если вы кого-то учите, обучаете, то надо держать марку, надо давать пример, надо вдохновлять, если не будет у вас личной практики, то слова ваши будут сотрясанием пустоты, вы будете кому-то что-то объяснять, а вас не будут понимать, почему? Да потому что вы сами не размышляли, не практиковали, не переоткрывали? Хотите умело передавать знания йоги, будьте лабораторией на ногах, все время что-то ищите новое в себе и в мире, удивляйтесь давно занкомым вещам, ищите в них нечто неизвестное и еще раз практика, практика и практика. А что это значит? Это не значит что нужно по 3 часа ногу за голову забрасывать в день, хотя и это когда-то понадобится, это значит, что нужно во всех ситуациях быть йогом, быть добрым, логичным, в движении искать покой и гармонию в себе, а в покое искать реку жизни также в себе, внутренним прожектором сознания прожегать кожуру неведения, раскрывая свое Я. Не забывайте отдыхать :)

10. Никогда вражда не уничтожается враждой — лишь отсутствием вражды уничтожается она.
(Древние афоризмы)

Медитацией на отрицание отрицательного ничего не приобретешь, медитацией на положительном преобретешь все. То есть не зацикливаемся на проблемах, а находим решения. Не думаем какие мы неумеки, а думаем и ПАМЯТУЕМ о том, какой духовный опыт был у нас, о том, как мы ДОСТОЙНО поступали в разных ситуациях, о своих победах.

11. Не общайся с тем, чей характер, род и сила неизвестны тебе.
(Древние афоризмы)

Будьте осторожны с людьми, каждый человек свободен, отыскивайте тех, кто идет попутно с вами, кто выбрал духовность своим ориентиром в жизни, а она ведь разная, не только в йоге, так ведь? Вот таким людям открывайтесь, с другими больше здравого смысла и логики.

12. Бедняк — тот, кто охвачен жадностью, пусть он владеет семью островами. Кто удовлетворен — тот высший владыка.
(Древние афоризмы)

Довольство культивируем, подобно цветку взращиваем в себе его, подпитываем своими визуализациями, мыслями, энергией и сознанием, впитывайте красоту всеми фибрами своего тела, умейте быть губкой, когда это нужно. Например в лесу, в поле, на реке, там где природа и красоты - доверяйтесь Высшему и впитывайте в себя эти состояния.