Пробовала бороться со стрессом прямо как сказано в лекциях:
- Физуха
-Растяжение, расслабление
-Минимум сладкого, и в целом меньше еды
- Включать кору головного мозга и не давать миндалине брать над собой вверх, изучать материал к занятиям.
Работает совершенно безотказно. Результат эксперимента положительный. Понимаю, что то, как я делала это раньше не работало абсолютно.